Avocado Paneer Sandwich: ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे इंपोर्टेंट मील माना जाता है. ब्रेकफास्ट करना जितना जरूरी है हेल्दी ब्रेकफास्ट करना भी उतना ही ज्यादा जरूरी है. ऐसे में हेल्थ कॉन्शियस लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि आखिर ब्रेकफास्ट में कौन से ऑप्शन रखना सही होगा. अगर आप भी इसी कशमकश में हैं तो हम आपकी परेशानी का हल लेकर आए हैं. ब्रेकफास्ट में स्वाद और सेहत के लिए एक नई सैंडविच की रेसिपी तलाश कर रहे हैं तो ये खबर आपके लिए है. आप ट्राई कर सकते हैं इस लाजवाब सैंडविच को, जो कुछ ही मिनटों में बनकर तैयार हो जाती है. इसके लिए आपको बस कुछ मसले हुए एवोकाडो, पालक के पत्ते, क्रोइसैन, पनीर और थोड़ा बटर चाहिए.
तो अगर आप हेल्थ कॉन्सियस हैं और सैंडविचेस में कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं तो आप एवोकाडो चीज़ सैंडविच बना सकते हैं. यह बनाने में भी आसान है और सेहत के लिए भी फायदेमंद. तो चलिए जानते हैं इसकी सिंपल एंड टेस्टी रेसिपी.
इंग्रेडिएंट्स
- छोटा एवोकाडो -1
- तोरी- 1/2
- मक्खन -1 बड़ा चम्मच
- बेबी पालक-1/4 कप
- पनीर- 1 टुकड़ा
- काली मिर्च- जरूरत अनुसार
- चिली फ्लेक्स -2 चुटकी
- सर्विंग्स -2
- 1 कप क्रोइसैन
- स्वादानुसार नमक
ऐसे बनाएं एवोकाडो चीज़ सैंडविच
1. मक्खन फैलाएं
सबसे पहले क्रोइसैन (ब्रेड ) को बराबर हिस्सों में काट लें और उस पर मक्खन को फैलाएं
2. एवोकाडो मैश कर लें
अब एवोकाडो का गूदा निकाल लें और फिर इसमें नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के साथ मिलाकर मैश करें.
3. सामग्री इकट्ठा करें
एक मिक्सचर तैयार हो जाएगा. इस मिश्रण को दोनों हिस्सों पर फैला दें. सब्जियों के टुकड़ों को धोकर हिस्सों के बीच में रख दें. पनीर स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ ग्रिल करें और बीच में डालें.
4. सैंडविच को बेक करें
आखिरी स्टेप में सैंडविच की लेयर वापस रख दें और इसे बेक कर लें.
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