Motion Sickness Remedies: दिवाली का त्योहार दो दिन बाद ही है. ऐसें ज्यादातर लोग त्योहार पर अपने घर जाते हैं. जिसके कारण कई लोग ट्रेन, विमान, कार में ट्रैवल करते हैं. वहीं ट्रैवलिंग के दौरान लोगों को मोशन सिकनेस होते हैं जिसमें आप तेज सिरदर्द चक्कर आना, उल्टी आने जैसा महसूस करते हैं. ऐसे में हम यहां आपको कुछ ऐसी टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आपको मोशन सिकनेस से आराम मिल सकता हैं. आइये जानते हैं कैसे.
हवां लें- अगर आप मोशन सिकनेस की समस्या से परेशान हैं तो एक खिड़की को खोलें और बाहर का नजारा देखें. वहीं अगर बाहर बारिश हो रही है या फिर गर्म हवा चल रही हैं तो आप अपने वीकल में लगे फैन या एसी का सहारा लें और चेहरा उसी ओर रखें.
पानी या कार्बोनेटेड ड्रिंक पिएं- ठंडे पानी के घूंट या कोल्ड ड्रिंक पिएं. इस सिचुएशन में आपको कॉफी और सोडा जैसे कैफीनसुक्त ड्रिंक नुकसान कर सकते हैं.
संगीत या बातचीत से मन भटकाएं- यात्रा के दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं इस पर ध्यान न देने के लिए आप मोबाइल पर गाने सुनें या फिर बातचीत करें. मोशन सिकनेस में आप बेहतर महसूस करने के लिए अपना ध्यान भटकाएं.
प्रेशर प्वाइंट दबाएं- जब भी आप मोशन सिकनेस की सिचुएशन का सामना कर रहे है तब आप कलाई के साथ एक एक्सूप्रेशर बिंदु जिसे नी-कुआन कहा जाता है उसे दबाएं. इसके लिए अपने दाहिने हाथ की तर्जनी से अपनी बाईं कलाई को अंदर की ओर दबाएं.
किताब पढ़ने की बजाएं झपकी लें-मोशन सिकनेस का एक फैक्टर यात्रा के दौरान किताबे पढ़ना भी हो सकता है. इसलिए यात्रा के दौरान अल्का म्यूजिक सुने और नींद की झपकी लें
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.