Gond Katira with Milk Benefits: गर्मी अपने पूरे तेवर पर है, पसीना, चक्कर, थकावट और शरीर में पानी की कमी जैसी परेशानियां हर दिन की कहानी बन गई हैं. बाहर निकलो तो लू लगने का डर, अंदर रहो तो एनर्जी का लेवल डाउन हो जाता है. ऐसे में शरीर को कुछ ऐसा चाहिए जो ठंडक भी दे, ताकत भी दे और अंदर से हेल्दी बनाए. अगर एक ऐसा देसी ड्रिंक मिल जाए जो शरीर को ठंडा भी रखे, एनर्जी भी बढ़ाए और हेल्थ की कई दिक्कतों का इलाज भी बन जाए? यही काम करता है गोंद कतीरा और दूध का कॉम्बिनेशन.
बॉडी को रखे ठंडा और हाइड्रेटेड
गोंद कतीरा शरीर में ठंडक बनाए रखने के लिए जाना जाता है. भीषण गर्मी में ये हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचाता है. दूध के साथ लेने पर इसका असर और भी दोगुना हो जाता है.
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गोंद कतीरा एनर्जी बूस्टर का काम करता है
गर्मी में अक्सर कमजोरी और थकावट महसूस होती है. गोंद कतीरा प्रोटीन और नैचुरल मिनरल्स से भरपूर होता है, जो दूध में मौजूद कैल्शियम और फैट्स के साथ मिलकर शरीर को तुरंत ताकत देता है.
पेट की गर्मी और कब्ज से राहत
गोंद कतीरा पाचन में मदद करता है और पेट की गर्मी को शांत करता है. रोजाना सुबह दूध के साथ इसका सेवन करने से कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं में आराम मिलता है.
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद है
गर्मी में स्किन रूखी और बाल कमजोर हो जाते हैं. गोंद कतीरा शरीर के अंदरूनी टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे स्किन हेल्दी और बाल मज़बूत बनते हैं.
महिलाओं के लिए वरदान है गोंद कतीरा
महिलाओं में हॉर्मोनल असंतुलन, पीरियड्स की समस्याओं में भी गोंद कतीरा और दूध का सेवन असरदार होता है. इसे आयुर्वेद में महिला टॉनिक माना गया है.
गोंद कतीरा का कैसे करें सेवन?
रात में एक चम्मच गोंद कतीरा पानी में भिगो दें.
सुबह दूध को हल्का गर्म करें और उसमें भीगा हुआ गोंद मिलाएं.
चाहें तो थोड़ा शहद या मिश्री स्वाद के लिए डाल सकते हैं.
हफ्ते में 3-4 बार इसका सेवन करें.
गोंद कतीरा और दूध का ये देसी नुस्खा सिर्फ सेहतमंद नहीं, बल्कि शरीर की अंदरूनी सिस्टम को भी बैलेंस करता है. इसे अपनी डेली लाइफ में शामिल करें और गर्मियों की परेशानियों को कहें अलविदा.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.