आंवला सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ साथ बालों और त्वचा के लिए भी काफी लाभदायक माना गया है. यह एक फल है, जिसे सदियों से आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जाना जाता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर है. आंवला की मदद से आप फेस पैक और स्क्रब भी बना सकते हैं, जो चेहरे के लिए काफी बेहद अच्छा साबित होगा. आइए जानते हैं इसके फायदे क्या हैं.
आंवला के फायदे
आंवला में मौजूद विटामिन सी त्वचा को चमकदार बनाने और रंगत निखारने में मदद करता है. यह झुर्रियों और ठीक लाइनों को कम करता है. आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण पिंपल्स को दूर करने और त्वचा को क्लीन करने में मदद करता है. आंवला में विटामिन सी मौजूद होता है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में काफी मदद करता है. यह रूखापन दूर करने में भी काफी लाभदायक माना गया है.
ऐसे करें आंवले का इस्तेमाल
आंवले को चेहरे पर लगाने के लिए सबसे पहले इसका पाउडर बनाना होगा, इस पाउडर में दही या शहद मिलाकर आप फेस पैक बना सकते हैं. इसे चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें. इसके अलावा आप आंवला की मदद से फेस टोनर भी बना सकते हैं. आंवला स्क्रब बनाने के लिए आपको आंवला पाउडर को चीनी या दही के साथ मिलाना होगा, फिर इसे मिलाकर आप स्क्रब तैयार कर सकते हैं. इसे आप एक हफ्ते में 1-2 बार लगा सकते हैं.
बालों के लिए लाभदायक है आंवला
इसके अलावा आप आंवले का इस्तेमाल बालों के लिए कर सकते हैं, यह बालों को झड़ने से रोकता है और मजबूत बनाता है. इसकी मदद से आप घने और लंबे बाल पा सकते हैं. आंवला में माैजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण बालों को नेचुरल चमक देते हैं और उन्हें मुलायम बनाते हैं.
इन बातों का रखें ध्यान
आंवले का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें. क्योंकि कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है. अगर इसका इस्तेमाल करने पर आपके चेहरे पर लाल फुंसियां होती है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर है.