Skin Care Tips: एक उम्र के बाद धीरे धीरे स्किन पर उम्र बढ़ने के निशान नजर आने लगते हैं. जिसके लिए आप कई उपाय भी अपनाती होंगी. इसका असर कम होता तो नजर नहीं आता जिसके वजह से आप घबरा भी जाती होंगी. आपको इसकी टेंशन लेने की नहीं बल्कि इसे अच्छे से समझकर इससे कैसे बचाव किया जाए और इसके साथ कैसे डील किया जाए इसे समझने की जरूरत है. जी हां, हर व्यक्ति के जीवन में एक समय के बाद उम्र ढलने के निशान उसके चेहरे पर नजर आने लगते हैं पर यह निशान अगर समय से पहले आ जाए तो ये चिंता का विषय बन जाता है इसलिए आज हम आपको फाइन लाइन्स(Fine Lines) और रिंकल्स(Wrinkles) के अंतर को समझाने और इससे निपटने के बारे में बताने आए हैं. आइए जानते हैं कि दोनों में अंतर और इनके उपायों को.
रिंकल्स रिंकल्स को आपके चेहरे पर सिलवटों के तौर पर देखा जाता है. इसके आने का कारण उम्र का बढ़ना और कोलेजन साथ ही इलास्टिन के नेचुरल उत्पादन की कमी को माना जाता है. जिसकी वजह से स्किन ढीली पड़ जाती है.
कैसे करें बचावइससे बचने के लिए सूरज और उसकी हानिकारक यूवी किरणों से खुद का करें बचाव. रिकल्स के शुरुआत में ही रेटिनोइड विटामिन ए का उपयोग करें. चेहरे को हमेशा मॉइस्चराइजिंग करते रहें. इसके अलावा आप खुब पानी पिएं साथ ही आप हाइड्रेटिंग मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं. एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर खाना खाएं. साथ ही डाइट पर खासकर ध्यान दें. फाइन लाइन्सआपकी चेहरे की स्किन के उन हिस्सों पर जो सबसे कोमल और पतले हैं उन पर क्रीज आना फाइन लाइन्स कहलाता है. यह बोलने, हंसने और आंखों के आसपास के एरिया में नजर आती है. यह रिंकल्स की तुलना में हल्की होती है.
कैसे करें बचावसबसे पहला स्टेप आपको खुद को हमेशा हाइड्रेट रखना है साथ ही रेगुलर तौर पर आपको पानी पीते रहना है. एंटी रिंकल क्रीम का प्रयोग करें. सूरज के संपर्क में आने से बचें. इससे फाइन लाइन्स बढ़ने की संभावना रहती है. साथ ही आपको पर्याप्त नींद लेनी है क्योंकि पूरी नींद नहीं लेने पर ये फाइन लाइन्स बढ़ने की संभावना रहती है.