धूम्रपान सेहत के लिए कितना खतरनाक होता है, यह बात तो सभी जानते हैं. शराब, सिगरेट और ड्रग्स सभी कुछ सेहत के लिए हानिकारक होता है. बहुत से लोग तो सिगरेट और शराब को शौक के लिए पीते हैं, लेकिन कुछ लोग इसके लती हो जाते हैं. हालांकि किसी को भी लत की स्थिति तुरंत नहीं बनती है, किसी भी काम को लंबे समय तक करने के बाद उस इंसान में उस चीज की लत लग जाती है. लत की स्थिति तब गंभीर हो जाती है, जब कोई शख्स उस नशे के बगैर रह नहीं सकता है. आइए जानें कि सिगरेट, शराब या फिर कुछ और किस चीज की लत सबसे बुरी होती है और कितनी जल्दी लगती है.
किस चीज की लत लगती है सबसे जल्दी
एक अनुमान की मानें तो सिगरेट और शराब से ज्यादा किसी इंसान को हेरोइन या कोकीन की लत लग जाती है. यह ड्रग्स होता है. इसका सेवन के एक या दो बार में ही किसी को ड्रग्स का चस्का लगता है और 5 बार तक लेने भर से इसकी लत लगने लगती है. वहीं कैनबिस (हशीश, गांजा) इसका चस्का धीरे लगता है, करीब 6 महीने तक लेने से चस्का लगता है और फिर 2 साल के बाद लत लगनी शुरू हो जाती है. इसके बाद आती है सिगरेट या बीड़ी, इसका चस्का भी छह महीने में लगता है और 2-3 साल में लत लग जाती है. अल्कोहल की लत लगने की गति थोड़ा सा धीमी होती है. अमूमन 1-2 साल में लोगों को शराब का चस्का लगता है, लेकिन 5 साल तक लगातार लेने के बाद इसकी लत लग जाती है.
सबसे खतरनाक लत कौन सी?
सिगरेट-बीड़ी या ड्रग्स की लत लगना सबसे खराब माना जाता है. इसकी लत के पीछे साइंस का एक फंडा काम करता है. दरअसल जब भी कोई सिगरेट पीता है तो उसमें जलती हुई तंबाकू निकोटीन रिलीज करती है. ये निकोटीन ब्लड के जरिए फेफड़ों में पहुंचती है, वहां से यह दिमाग तक पहुंचती है और फिर ब्रेन में मौजूद निकोटीन एसिटिलकोलीन रिसेप्टर को एक्टिवेट करता है. एक्टिवेट हो चुके रिसेप्टर न्यूट्रांसमीटर डोपामाइन रिलीज करते हैं, जिसका असर दिमाग के खास हिस्से पर देखने को मिलता है. इसी डोपामाइन की वजह से लत धीरे-धीरे बढ़ती जाती है.
आसानी से क्यों नहीं छूटती लत?
जब भी कोई इंसान सिगरेट या फिर किसी भी तरह के नशे की लत से उबरना चाहता है तो वह जल्दी छूटती नहीं है. इसके पीछे का कारण होता है, उस नशे से इंसान को मिलने वाली खुशी. जब वह शख्स नशा छोड़ना चाहता है तो उसकी खुशी के एहसास की चेन टूटने लगती है और वो उस उस एहसास को फिर से पाना चाहता है. यही वजह है कि किसी भी शख्स के लिए नशे की लत को छोड़ना आसान नहीं होता है.
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