59 की उम्र में भी कैसे इतना यंग और फिट दिखते हैं शाहरुख खान? एक्टर ने खुद बताया था अपना डाइट रूटीन

Shah Rukh Khan: शाहरुख खान 59 साल के हो चुके हैं लेकिन लगता है सुपरस्टार के लिए उम्र बस एक नंबर है क्योंकि वे आज भी काफी यंग नजर आते हैं. चलिए एक्टर की फिटनेस का सीक्रेट जानते हैं.

Shah Rukh  Khan Fitness Secret: शाहरुख ने अपने अब तक के करियर में तमाम ब्लॉकबस्टर फिल्में दी हैं. उनकी देश और दुनियाभर में करोड़ों फैंस हैं तो उनकी एक झलक पाने के लिए बेताब रहते हैं. फिल्मों के अलावा एक्टर अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में छाए रहते हैं. 59 साल की उम्र में भी किंग खान काफी यंग और फिट नजर आते हैं. फैंस भी सुपरस्टार के इस उम्र में भी यंग दिखने का राज जानना चाहते हैं.चलिए आज आपको शाहरुख खान की फिटनेस का सीक्रेट बताते हैं.

शाहरुख खान का क्या है डाइट सीक्रेटलगभग 8 साल पहले शाहरुख खान ने आरजे देवांगना से अपनी फूड चॉइस के बारे में बात की थी. इस दौरान एक्टर ने ये भी खुलासा किया था कि वे किसी भी तरह के डाइट प्लान को फॉवो नहीं करते हैं, सुपरस्टार ने कहा था, "मैं नेचुरली बहुत ही बेसिक खाना खाता हूं. मैं रोज दो मेन मील करता हूं लंच और डिनर,इनके अलावा, मैं स्नैक या कुछ और नहीं खाता. मुझे लैविश या अलग-अलग तरह की डिशेज पसंद नहीं हैं. यूं कहिए कि मुझे पकवान पसंद नहीं हैं. मैं स्प्राउट्स, ग्रिल्ड चिकन, ब्रोकली और कभी-कभी दाल का एक छोटा हिस्सा लेता हूं. मैं कई सालों से हर दिन इसी तरह का खाना खाता आ रहा हूं.

उन्होंने यह भी कहा, "अगर मैं फ्लाइट में हूं, या किसी के घर खाने पर जा रहा हूं तो मैं वही खाता हूं जो वे प्यार से सर्व करते हैं - चाहे वह बिरयानी हो, रोटी हो, पराठे हों, घी में पका हुआ खाना हो या एक गिलास लस्सी हो. जब दूसरों के साथ खाना शेयर करने की बात आती है तो मैं खुद को रेस्ट्रिक्ट नहीं रखता."

शाहरुख खान सुबह 5 बजे सोते हैंहालांकि, शाहरुख के लिए ज्यादा कुछ नहीं बदला है. पिछले साल द गार्जियन से बातचीत में भी शाहरुख खान ने अपने डेली रूटीन के बारे में खुलासा किया था. उन्होंने कहा था, "मैं आमतौर पर सुबह 5 बजे के आसपास बिस्तर पर चला जाता हूं. जब मार्क वाह्लबर्ग अपना दिन शुरू करने के लिए जागते हैं, तो मैं अपना काम निपटा लेता हूं. शूटिंग के दिनों में, मैं सुबह 9 या 10 बजे उठ जाता हूं. देर रात घर वापस आने के बाद - कभी-कभी लगभग 2 बजे - मैं नहाता हूं और सोने से पहले वर्कआउट करता हूं."

शाहरुख खान वर्क फ्रंटवर्क फ्रंट की बात करें तो शाहरुख खान फिलहाल अपनी अकमिंग फिल्म किंग में बिजी है. इस फिल्म में वे अपनी बेटी सुहाना खान के साथ स्क्रीन शेयर करते नजर आएंगें. फिल्म में अभिषेक बच्चन ने भी अहम किरदार निभाया है. फैंस इस मूवी की रिलीज का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं.