Garuda Purana Lord Vishnu Niti in Hindi: वैष्णव संप्रदाय से संबंधित गरुड़ पुराण हिंदू धर्म का महत्वपूर्ण ग्रंथ है, जिसमें सुखी जीवन जीने संबंधित कई नीति-नियम स्वयं भगवान विष्णु द्वारा बताए गए हैं. गरुड़ पुराण के आचारखंड में जीवन और ज्ञान से जुड़ी कड़ी शिक्षाएं दी गई है, जिसका पालन करने से व्यक्ति का जीवन बेहतर बनता है और व्यक्ति सुखी जीवन का भोग करता है. इसलिए हर किसी को इस पुराण का पाठ करना चाहिए.
हर व्यक्ति सुखी और स्वस्थ जीवन जीना चाहता है. क्योंकि स्वस्थ सेहत की आपका असली साथी है. लेकिन जाने-अनजाने में हम ऐसे कामों को कर देते है, जिसका हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है और कई तरह की बीमारियां जन्म लेने लगती है. इससे व्यक्ति की आयु कम होती है.
इसलिए अगर आप स्वस्थ और लंबी आयु चाहते हैं तो गरुड़ पुराण में बताए इन कामों से आज ही तौबा करें. आइये जानते हैं इन कामों के बारे में विस्तार से.
- देर से उठना: अगर आप लंबी आयु चाहते हैं तो सुबह कभी भी देर से नहीं उठें. क्योंकि सुबह की हवा शुद्ध होती है और इसमें ऑक्सीजन अधिक होता है. इसलिए सुबह उठने से कई बीमारियों से राहत मिलती है. अगर आप सूर्योदय के बहुत देर बाद बिस्तर छोड़ते हैं तो इससे आयु भी कम होती है और रोग-प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है. शास्त्रों में ब्रह्म मुहूर्त में उठना सबसे अच्छा माना जाता है.
- रात में दही का सेवन करना: रात के समय कभी भी दही या दही से बनी चीजों का सेवन न करें. इससे नाना प्रकार के रोग होते हैं, जिससे आपकी उम्र कम होती है.
- बासी बांस खाना: पुराना, बासी या सूखा मांस खाना स्वास्थ्य के बहुत घातक होता है. ऐसे मांस के सेवन से गंभीर बीमारियों का जन्म होता है और आपकी आयु घटती है.
- शमशान के घुएं: शमशान की अग्नि से निकलने वाले धुएं से भी दूर रहने की सलाह दी जाती है. क्योंकि मृतक के शरीर को जब जलाया जाता है तो इसके धुएं में कई हानिकारक तत्व होते हैं, जोकि खतरनाक साबित होते हैं.
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