पीरियड्स में महिलाओं को सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है

ऐसे में क्या आप जानते हैं पीरियड्स में चाय नहीं पीनी चाहिए

चाय में कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता है

जो पीरियड्स में पीएमएस की समस्या को बढ़ा सकता है

साथ में इससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है

कैफीन स्ट्रेस का कारण भी बन सकता है

पीरियड्स में चाय पीने से गैस की समस्या हो सकती है

पेट दर्द बढ़ सकता है

पीरियड्स में महिलाओं को पोषक तत्वों से भरी चीजों का सेवन करना चाहिए

साथ में कैफीन वाली चीजों से दूरी बनाकर रखना चाहिए.