सोना सबको पसंद होता है

नींद लेना कितना जरूरी है ये तो हम सब जानते है

अच्छी नींद लेने से हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है

अच्छी तरह नींद लेने से पूरा दिन फ्रेश महसूस होता है

हम सब करवट लेकर सोना पसंद करते है

ऐसे में क्या आपको पता है कि हमे किस करवट सोने से अच्छी नींद आएगी

एक्सपर्ट के मुताबिक बाईं ओर करवट सोने को अच्छा माना जाता है

ऐसा करने से शरीर को आराम मिलता है

गठिया के दर्द में थोड़ा आराम मिलता है

डायबिटीज और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है