खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए अक्सर लोग नमक का इस्तेमाल करते हैं

मार्केट में टेबल सॉल्ट से लेकर काला और सेंधा नमक मिलते हैं

कुछ लोग उपवास के दौरान सेंधा नमक का यूज करते हैं

सवाल है कि हाई बीपी के मरीज को कौन सा नमक खाना चाहिए?

सेंधा नमक में सोडियम की मात्रा काफी कम होती है

इसके कारण बीपी नहीं बढ़ता है

यह ब्लड सर्कुलेशन के फ्लो को भी ठीक रखता है

पेट से जुड़ी समस्याओं में काला नमक खाना सेहत के लिए अच्छा होता है

यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ावा देता है

कब्ज और गैस समेत पेट से जुड़ी कई समस्याओं से निजात दिलाता है.