गुस्सा आना एक सामान्य बात है

कभी कभी शांत रहने वाले लोगों को भी गुस्सा आ जाता है

लेकिन आपने कभी सोचा है गुस्सा आने का बायोलॉजिकल कारण क्या है

गुस्से के लिए 'सेरोटोनिन हार्मोन' जिम्मेदार होता है

सेरोटोनिन की कमी के चलते लोगों को ज्यादा गुस्सा आता है

सेरोटोनिन की कमी को हेल्दी फूड से दूर किया जा सकता है

गुस्सा हमारे शरीर और दिमाग को नकारात्मक तौर पर प्रभावित करता है

जिसके कारण हमारा मन अशांत रहने लगता है

अपने गुस्से को कंट्रोल करने के लिए आप एकांत में जा सकते हैं