जोड़ों के दर्द में ये चीजें खाना है फायदेमंद

हरी सब्जियां

फल

दालें

ब्राउन राइस

नट्स और सीड्स

इसे खाने से जोड़ों के दर्द में हो सकता है बढ़ावा

तला हुआ खाना

प्रोसेस्ड फूड

नमक और शक्कर