स्वस्थ रहने के लिए पानी बहुत जरूरी है

आपने बचपन से सुना होगा कि जल ही जीवन है

शरीर के अंगों को ठीक से काम करने के लिए पानी की जरूरत है

तेज धूप और पसीने में शरीर में पानी की कमी होने लग जाती है

जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है

हालांकि पानी पीने के साथ पानी पीने का सही तरीका भी अहम है

जानते है पानी पीने का सही तरीका क्या है

हमेशा ग्लास से पानी पिएं

बैठकर पिएं पानी

ज्यादा ठंडा पानी न पिएं