मछली के साथ मछली का तेल भी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है

इसके सेवन से डायबिटीज और कैंसर का खतरा नहीं होता

मछली के तेल में ओमेगा 3, फैटी एसिड और कई सारे पोषक तत्व भी होते हैं

इस तेल की मदद से शरीर का कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम अच्छी तरह काम करता है

इसके तेल से दिल संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है

इस तेल से धमनियों में रक्त के थक्के जमने के चांस कम होते हैं

मछली के तेल के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है

इसके नियमित सेवन से गठिया की बीमारी से राहत मिलती है

इस तेल के सेवन से ब्लड शुगर को नियंत्रित रहता है

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए मछली का तेल फायदेमंद है.