ड्राई फ्रूट कई तरीकों से हमारे लिए फायदेमंद होता है

बच्चों को रोज ड्राई फ्रूट खिलाने से उनका दिमाग तेज होता है

साथ ही उनकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है

ऐसे में ये जानना जरूरी है कि बच्चों को कौन सा ड्राई फ्रूट खिलाना चाहिए

अखरोट से बच्चों का दिमाग तेज होगा

आप बच्चों को रोज दूध में बादाम मिलाकर दें

इससे उनकी हड्डियां मजबूत होंगी

पिस्ता खाने से बच्चों को विटामिन A, C, E और फोलेट की प्राप्ति होती है

अंजीर से बच्चों का डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होता है

काजू खाने से बच्चों के आंखों की रोशनी तेज होती है.