विटामिन डी की कमी इन दिनों लोगों में बहुत आम हो गई है

क्योंकि इन दिनों लोग अपना ज्यादातर समय घर के भीतर या ऑफिस में बिताते हैं

धूप में समय कम बिताने के वजह से शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है

जानें विटामिन डी की कमी के लक्षण

दिनभर थकान महसूस होना

हड्डियों व जोड़ों में दर्द महसूस होना

मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होना

मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन की समस्या

मूड में परिवर्तन और चिड़चिड़ापन महसूस होना

चिंता, तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं.