बंद नाक खोलने के लिए भाप की मदद लें

नारियल तेल में कपूर मिलाकर सूंघे ताकि बंद नाक से राहत मिले

गर्म पानी से माथा, नाक, गले की बारी बारी सिकाई करें

ब्लैक टी पिएं

सरसों का तेल गर्म करके हाथों-पैरों की मालिश करें

इस तेल की 2-3 बूंदे रात को सोने से पहले नाक में भी टपकाएं

लहसुन पका कर खाएं

वेजिटेबल सूप का सेवन करें

तुलसी की पत्तियों का सेवन करें

बंद नाक खोलने के लिए गहरी सांस लें और सिर को पीछे की ओर झुकाएं.