आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में स्ट्रेस होना आम बात हो गई है

लेकिन आम सी लगने वाली इस स्ट्रेस से आपको कई दिक्कतें हो सकती है

इस स्ट्रेस से आपको कई गंभीर बीमारियां घेर सकती हैं

लाइफ में थोड़ा बैलेंस बनाकर चलने से स्ट्रेस को कम किया जा सकता है

आज आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनसे स्ट्रेस बिल्कुल दूर भाग जाएगा

अपने आसपास के माहौल को खुशनुमा बनाए रखने की कोशिश करें

अपने परिवार के साथ समय बिताएं

रोज योग, व्यायाम, मेडिटेशन जरूर करें

निगेटिव बातों को अहमियत ना दें

मूड अपलिफ्ट करने के लिए अपना पसंदीदा गीत सुन सकते है.