सब्जा के बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर है

जिससे सेहत को खूब फायदा होता है

गर्मियों में इसे खाने से बहुत फायदा मिल सकता है

इसमें सीमित मात्रा में कैलोरी पाई जाती है

पाचन के लिए यह काफी फायदेमंद है

इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है

इसका पानी नियमित पीने से आप हाइड्रेट रहते हैं

यूटीआई की समस्या से बच सकते हैं

न्यू स्किन सेल्स आने में मदद मिलती है

इसे खाने से शुगर नियंत्रित रहती है