थायरॉइड का संतुलन बनाए रखना सेहत के लिए बेहद जरूरी है

मुलेठी की चाय या पाउडर के सेवन से मिलेगा लाभ

कच्चे नारियल का पानी भी फायदेमंद है

इसे कंट्रोल करने के लिए 2 चम्मच साबूत धनिया को पानी में उबाले और ये पानी पीएं

अलसी का चूर्ण खाना भी फायदेमंद होगा

एप्पल साइड विनेगर को पानी में मिलाकर पीने से दिखेगा असर

दही और दूध का सेवन अधिक से अधिक करना

गेहूं और ज्वार थायरॉइड की समस्या को दूर करते है

साबुत अनाज से बनी चीजें खाना

अदरक में एंटी-इंफलेमेटरी गुण थायराइड को बढ़ने से रोकते हैं.