शरीर पर चढ़ी चर्बी को कम करना जरूरी है

इस चर्बी को कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये मसाले

दालचीनी

हल्दी

जीरा

कलौंजी के बीज

मेथी दाना

इलाइची

सौंफ के बीज

अजवाइन