वजन कम करने के लिए संतुलित डाइट लेना बहुत जरूरी है

वजन घटाने के लिए कई बार हम डाइट में लो कार्ब लेने लगते हैं

इसके कारण कई और परेशानियां हो सकती हैं

लो कार्ब से बॉडी में देखने को मिलते हैं ये गंभीर साइड इफेक्ट

ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ सकता है

बॉडी में एनर्जी का लेवल कम हो सकता है

हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है

डिहाईड्रेशन हो सकता है

मसल्स क्रैम्प्स आ सकते हैं

बॉडी में वीकनेस आ सकती है.