दिमाग हमारे शरीर का बहुत जरूरी हिस्सा है

शरीर के साथ साथ दिमाग को भी हेल्दी रखना जरूरी होता है

लेकिन कुछ आदतें ऐसी होती हैं

जो दिमाग को कमजोर बना देती हैं

व्यायाम न करना

पूरी नींद न लेना

मोटापा बढ़ना

स्क्रीन को ज्यादा देखना

कुछ नया न सीखना

अनहेल्दी डाइट लेना.