आजकल के लाइफस्टाइल में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है

इस तरह की चीजें खाने से शरीर की ऊर्जा कम हो सकती है

जंक फूड्स खाने से बचें

नाश्ते में सफेद ब्रेड खाना

पास्ता का ज्यादा सेवन करना

ज्यादा मीठा खाना

रोजाना शराब पीना

अधिक कॉफी का सेवन करना

तली-भुनी चीजों का जरूरत से ज्यादा सेवन

एनेर्जी ड्रिंक पीना