ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का पावरहाउस माने जाते हैं

ड्राई फ्रूट्स खाने का सबसे अच्छा समय जानना जरूरी है

तो चलिए जानते हैं कौन सा ड्राई फ्रूट्स कब खाना चाहिए

बादाम रात में नहीं खाने चाहिए, रात को बादाम भिगोकर सुबह खाएं

काजू सुबह खाएं, रात में खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है

पिस्ता प्रोटीन और फाइबर का स्रोत है, सुबह ही खाएं

अखरोट रात में नहीं खाने चाहिए, सुबह ही खाएं

अंजीर रात में नहीं खाने चाहिए, सुबह खाएं

किशमिश रात में नहीं खाने चाहिए

सुबह ड्राई फ्रूट्स खाना सही माना जाता है