कुछ लोग फल का सेवन साबुत करना पसंद करते हैं

तो कुछ लोगों को फल काटकर खाना ज्यादा भाता है

कुछ ऐसे भी लोग हैं, जो फलों में नमक मिलाकर खाते हैं

चलिए जानते हैं नमक मिलाकर फल खाना कितना फायदेमंद है?

एक्सपर्ट के मुताबिक फलों में नमक मिलाने की गलती नहीं करनी चाहिए

भले ही नमक मिलाने से आपको फ्रूट सलाद थोड़ा टेस्टी लगे

लेकिन ऐसा करने से इनमें मौजूद पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं

फलों में नमक मिलाकर खाने से किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है

शरीर में सूजन की समस्या भी पैदा हो सकती है

फ्रूट सलाद में ज्यादा नमक खाने से वॉटर रिटेंसन की दिक्कत भी हो सकती है