सर्दियों में गुड़ खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

गुड़ के सेवन से शरीर में गर्मी आती है

गुड़ में आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन बी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं

जो शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं

पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं

गुड़ के सेवन से बॉडी की इम्युनिटी स्ट्रांग होती है

सर्दी-जुकाम में भी गुड़ खाना काफी फायदेमंद होता है

गले की खराश में फायदेमंद

खून की कमी दूर करें

ब्लड प्रेशर नियंत्रित करें.