48 साल की उम्र में भी कैसे फिट रहते हैं अनुपमा के एक्स हसबैंड

Published by: एबीपी एंटरटेनमेंट डेस्क
Image Source: insta- sudanshu_pandey

टीवी से लेकर बॉलीवुड के तमाम एक्टर्स 40 साल की उम्र में भी जवान दिखते हैं

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उन्हीं में से एक हैं अनुपमा शो के एक्टर सुधांशु पांडे

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सुधांशु 48 साल की उम्र में भी फिटनेस के मामले में यंग स्टार्स को मात देते हैं

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हेल्थ डे के मौके पर सुधांशु ने टीओआई संग बातचीत में अपना फिटनेस सीक्रेट शेयर किया

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सुधांशु ने बताया कि मैं कई साल पहले वेजिटेरियन बन गया था

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इससे मेरी शारीरिक और मानसिक हेल्थ पर अच्छा असर पड़ा

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उन्होंने कहा मुझे जब भी मौका मिलता है मैं एक्सरसाइज करता हूं

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सुधांशु आगे कहते हैं कि मैं सोने से पहले थोड़ा प्राणायाम करता हूं. ये एक हेल्दी प्रैक्टिस है, जो मुझे फिट रखती है

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सुधांशु ने अपने फैंस को भी अच्छा और हेल्थी खाने की सलाह दी. इसके अलावा उन्होंने कहा कि अच्छी नींद लेना बेहद जरुरी है

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एक्टर कहते हैं कि फिट रहने के लिए बहुत कुछ करना होता है, सिर्फ बोलने से काम नहीं चलता

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बता दें कि सुधांशु टीवी के अलावा कई मूवीज में भी काम कर चुके हैं

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