शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है

लेकिन आजकल के लाइफस्टाइल में लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं

ऐसे में शरीर में प्रोटीन की कमी हो सकती है

आइए जानते है प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में क्या बदलाव होते हैं

सिरदर्द, थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं

हेयर फॉल बढ़ जाता है

मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं

इसके अलावा वजन घटने की समस्या हो सकती है

प्रोटीन की कमी होने से पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ता है

जिस कारण भूख में कमी आ सकती है.