बादाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं

इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई पाया जाता है

हाई ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित करे

इंसुलिन का लेवल बढ़ए

वजन घटाने में मददगार

त्वचा के लिए चमत्कारी

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को करे नियं‍त्रण

दिल को स्वस्थ रखे

गर्भावस्था में फायदेमंद

पाचन सुधारे.