वैसे तो सेब का सेवन सेहत के लिए अच्छा है

लेकिन सेब के फायदों के साथ साथ सेब खाने के कुछ नुकसान भी होते हैं

कुछ लोगों को फलों से एलर्जी होती है

सेब के ज्यादा सेवन से यही एलर्जी लोगों को परेशान कर डालती है

सेब के ज्यादा सेवन से इसके लक्षण एक दो घंटे बाद दिखने शुरू हो जाते हैं

इसीलिए सेब कम मात्रा में ही खाएं

सेब खाने के कई लोगों को फायदे भी होते हैं

सेब के सेवन से दिल का स्वास्थ्य बेहतर होता है

इसे खाने से अस्थमा और कैंसर जैसी बीमारियां भी दूर रहती हैं

इसके पौष्टिक तत्व शरीर को काफी फायदा पहुंचाते हैं