सुबह जल्दी उठना

व्यायाम या योग करना

हेल्दी डाइट लेना

नींबू पानी से दिन की शुरुआत करें

धूप से प्राकृतिक विटामिन डी लें

स्वस्थ सोच और आत्मविश्वास को विकसित करें

ताजी हवा में थोड़ी देर घूमना

दिमाग को शांत रखना

नियमित रूप से पढ़ाई कर पैशन पर ध्यान देना

रात को समय से सोना.