रोटी और चावल दोनों ही भारतीय खान पान का अहम हिस्सा है

इन दोनों के बिना भारतियों के खाने की थाली अधूरी है

कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि इन दोनों में से क्या खाना फायदेमंद है

कुछ लोग वेट लॉस के लिए चावल खाना छोड़ देते हैं

लेकिन क्या ऐसा करना सही है, आइए आपको बताते हैं

चावल और रोटी दोनों अलग तरीके से शरीर को पोषण देते हैं

आप अपनी वेट लॉस जर्नी में दोनों को खा सकते हैं

आपको बस इन्हें खाने का समय और इन्हें कितना खाना है इसपर ध्यान देना होगा

वजन कम करने के लिए कभी भी भूखे रहने की गलती ना करें

इससे आपकी तबियत बिगड़ सकती है.