मछली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है

इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसमे ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है

इससे दिमाग तेज होता है

इससे याददाश्त तेज होता है

ये दिल के लिए फायदेमंद है

मछली खाने से स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है

ये मछली का टाइप और पकाने पर निर्भर करता है

मछली में दूषित पदार्थों के वजह से स्किन कैंसर हो सकती है

मछली को डीप फ्राई करके खाने से समस्या हो सकती है