कम नींद लेने से हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है

साथ में कम नींद लेने से आपके रिलेशनशिप पर भी बुरा असर पड़ सकता है

अच्छी नींद लेने से मेंटल हेल्थ अच्छी होती है

अगर आप पूरी मात्रा में नींद नहीं लेते हैं

तो इससे आपको स्ट्रेल होगा, साथ में आपके अंदर गुस्सा आएगा

जो आप अपने पार्टनर के ऊपर भी निकाल सकते हैं

कम नींद लेने से आपका मूड खराब रहता है

जो आपके रिश्तों को बिगाड़ सकता है

ऐसे में एक हेल्दी रिलेशनशिप के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद जरूर लें

जिससे आपका मन खुश रहें.