फास्ट फूड

पैकेज्ड स्नैक्स

कोल्ड ड्रिंक्स

ब्रेड

चावल

पास्ता

सोडा

डाइट में शामिल करें ये चीजें

मछली,अंडे

हरी सब्जियां.