बच्चे का Screen Time कैसे कम करें?

आजकल कई बच्चे मोबाइल, टीवी और टैबलेट पर ज्यादा समय बिताते हैं

ज्यादा स्क्रीन देखने की आदत से पढ़ाई और खेल पर असर पड़ सकता है

कई लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि बच्चे का Screen Time कैसे कम करें

बच्चे के लिए स्क्रीन देखने का एक तय समय बनाएं

माता-पिता भी बच्चे के सामने मोबाइल का कम इस्तेमाल करें

बच्चों को खेल, किताबें पढ़ने और दूसरी अच्छी गतिविधियों में शामिल करें

खाना खाते समय और सोने से पहले स्क्रीन का इस्तेमाल न करने दें

बच्चे के साथ ज्यादा समय बिताएं और उससे बातचीत करें

स्क्रीन की जगह परिवार के साथ खेल और दूसरी गतिविधियों को बढ़ावा दें

धीरे-धीरे आदत बदलने से बच्चे का Screen Time कम किया जा सकता है