इन दिनों मार्केट में नए आलू मिलने लगे हैं

पुराने और नए आलुओं को साथ देख लोग कंफ्यूज होते हैं

वैसे तो आलू कोई भी हो फायदेमंद होता है

जानिए कौन सा सेहत के लिए ज्यादा अच्छा है

पुराना आलू मीठा होता है

पुराने आलू का स्वाद नए के मुकाबले कम होता है

नए आलू में विटामिन C, पोटेशियम जैसी चीजें होती हैं

नए आलू में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं

जो आपको संक्रमण से बचाता है

इससे साफ होता है नए आलू खाना ज्यादा फायदेमंद होता है