डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है

जिसे समय पर कंट्रोल नहीं किया गया तो कई बीमारी का खतरा बढ़ सकता है

डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर हाई होता है

हालांकि सही खानपान से इस बीमारी के प्रभाव को कम किया जा सकता है

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं

और ब्लड शुगर के लेवल को नीचे लाना चाहते हैं

तो रोजाना सोने से पहले ये काम जरूर करें

लेट नाइट स्नैकिंग छोड़ें

पानी में भीगे हुए बादाम खाने से मदद मिल सकती है

ये ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने का काम कर सकती है