सर्दियों में लोग मक्के की रोटी और सरसों का साग खाना पसंद करते हैं

सरसों की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखती है

आइए जानते है सरसों का साग कैसे बना देगा सेहत शानदार

सर्दी-जुकाम और संक्रमण से लड़ने के लिए ये बेहद फायदेमंद हैं

सरसों से कार्बोहाइड्रेट-प्रोटीन मिलते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देते हैं

एक कटोरे सरसों के साग में 92 ग्राम कैलोरी होती है

इसे खाने के बाद शरीर में तुरंत एनर्जी आ जाती है

सरसों का साग आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है

सरसों में विटामिन ए और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है

सरसों का साग इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है