ऐश्वर्या की बेटी आराध्या बच्चन अक्सर सुर्खियों में बनी रहती हैं

फैंस अक्सर आराध्या की हाइट बढ़ने का सीक्रेट जानना चाहते हैं

आखिर ऐश्वर्या ने ऐसा क्या खिलाया जो महज 11 साल की आराध्या की हाइट उनकी मां के बराबर हो गई है

हाइट के मामले में आराध्या अपने दादा और पापा पर गईं हैं

आराध्या जैसी हाइट के लिए लटकने की एक्सरसाइज कारगर हो सकती है

हाइट बढ़ाने के लिए डाइट में ये चीजें देने से बढ़ेगी आपके बच्चों की लंबाई

हाइट बढ़ाने के लिए साबुत मूंग,फलियां बीन्स, अनाज कारगर साबित हो सकती है

पत्तेदार हरी सब्जीयां जैसे- पालक,मेथी और सैलेड खाने से भी हाइट में ग्रोथ होती है

बच्चों को ड्राई फ्रूट्स भी जरुर देना चाहिए

रोजाना दूध,दही,चीज़,पनीर जैसी चीज़ें खिलाने बच्चों के शरीर को पोषण मिलता है और हाइट बढ़ने लगती है

केले में बहुत से पोषक तत्व होते हैं. जो कि हाइट बढ़ाने में मदद करता है