रमजान में ज्यादा मीठा क्यों खाते हैं मुसलमान?

2 मार्च से इस्लाम का पवित्र महीना रमजान शुरू हो गया है

इस महीने में मुस्लिम सूर्योदय से सूर्यास्त तक उपवास करते हैं जिसे रोजा कहा जाता है

चलिए आपको बताते हैं कि रमजान में ज्यादा मीठा क्यों खाते हैं मुसलमान

मुसलमान इफ्तारी के समय खजूर खाते हैं जो धर्म के अलावा उनके सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है

रोजे के दौरान पूरे दिन भूखा-प्यासा रहने के कारण शरीर की ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है

मीठा खाने से ग्लूकोज तेजी से शरीर में अवशोषित होता है, जिससे तुरंत ऊर्जा मिलती है

खजूर प्राकृतिक रूप से मीठा और पौष्टिक होता है, जिससे शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है

मीठा पेट पर ज्यादा भार नहीं डालता और आसानी से पच जाता है

खूजर में नेचुरल शुगर पाया जाता है जो इंसान के अंदर ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ने नहीं देता है