टूथब्रश इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है?

दिन में कम से कम दो बार टूथब्रश करें

ब्रश पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट लगाएं ब्रश को दांतों पर बहुत जोर से न रगड़ें

छोटे और हल्के हाथों से ब्रश करें

दांतों की आगे और पीछे की सतह साफ करें

दांतों के बीच की जगह पर भी ध्यान दें

जीभ को भी धीरे से साफ करें

ब्रश करने में करीब दो मिनट लगाएं

ब्रश करने के बाद मुंह अच्छी तरह साफ करें

टूथब्रश को करीब 3 से 4 महीने में बदलें या ब्रिसल्स खराब होने पर पहले बदल दें