बहुत से लोग पैनिक और एंग्जायटी अटैक को एक ही मानते हैं

लेकिन दोनों के बीच अंतर होता है

एंग्जायटी अटैक किसी पुराने हादसे के बारे में सोचकर ट्रिगर होता है

जब कोई पुरानी बात को सोचकर तनाव लेता है

तब मांसपेशियों में खिचाव होता है

जिस कारण एंग्जायटी अटैक आता है

जबकि पैनिक अटैक एकदम से आता है

पैनिक अटैक शरीर पर बहुत तेजी से इफेक्ट करता है

दोनों अटैक के ज्यादातर लक्षण एक जैसे ही होते हैं

जिसमें हार्ट बीट फ़ास्ट होना,पसीना आना शामिल है.