ये है दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी

सब्जियां हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है

वहीं बाजार में भी तरह तरह की सब्जियां मिलती है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कौन सी है

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन की एक रिपोर्ट के अनुसार वॉटरक्रेस को दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी माना गया है

इस सब्जी को आम भाषा में जलकुंभी के नाम से भी जाना जाता है

CDC की रिपोर्ट में सबसे स्वस्थ सब्जी वॉटरक्रेस को माना गया है

इसके अलावा कंटोला को भी ताकतवर सब्जी माना जाता है

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार कंटोला में काफी मात्रा में क्रूड प्रोटीन, प्रोटीन और फैट पाया जाता है

जिससे इसे डाइट में शामिल करने से आप कई बीमारियों से मुक्ति पा सकते हैं