ये हैं विटामिन K की कमी के लक्षण, जानें सप्लीमेंट

हमारे शरीर के लिए विटामिन K होना जरूरी होता है

जब आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन K नहीं होता है तो इससे ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है

क्योंकि विटामिन K आपके ब्लड को जमने में मदद करता है

ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि शरीर में विटामिन K की कमी के लक्षण क्या होता है

शरीर में विटामिन K की कमी से हल्की सी भी चोट लगने पर भी ज्यादा खून बहने लगता है

इसके अलावा विटामिन K की कमी से नाक से भी खून आ सकते हैं

इससे चोट लगने पर घाव जल्दी ठीक नहीं होते हैं

विटामिन K की कमी से महिलाओं में पीरियड के दौरान भी ज्यादा ब्लीडिंग होती है

शरीर में विटामिन K की कमी को पूरा करने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और ब्रोकली आदि खा सकते हैं