बाहर निकला हुआ पेट पर्सनालिटी को खराब करता है

अगर आप अपने बाहर निकले पेट से परेशान हैं

तो फॉलों करें ये टिप्स

ब्रेकफास्ट में प्रोटीन को शामिल करें

ग्रीन टी का सेवन करें

फिजिक्स एक्टिविटी ज्यादा करें

स्नैक्स खाने के बजाए सूप पिएं

रोजाना एक्सरसाइज करें

ऑयली फूड्स को अवॉइड करें

खाना खाने के बाद थोड़ी देर पैदल चलें.