छिलके सहित कीवी खाने से होता है इतना फायदा

कीवी में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है

वहीं कीवी के साथ इसके छिलके में भी प्रोटीन पाया जाता है

हालांकि ज्यादातर लोग कीवी को छीलकर खाते हैं

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि छिलके साथ कीवी खाने से कितना फायदा होता है

कीवी के छिलके में विटामिन ई पाया जाता है जिससे यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

वहीं इसमें पाया जाने वाला विटामिन ई हमारी स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है

कीवी का छिलका हमारी कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है

इसके साथ ही छिलके सहित कीवी खाने से कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है

कीवी के छिलके में मौजूद फाइबर और पोटेशियम दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं