चॉकलेट को उष्णकटिबंधीय कोको पेड़ के बीज से तैयार किया जाता है

यह बीज एंटीऑक्सिडेंट के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं

कोको के बीजों में जैविक रूप से सक्रिय फेनोलिक यौगिक शामिल होते हैं

इस बीज में कई बीमारियों के जोखिम को कम करने वाले गुण होते हैं

ब्लड प्रेशर के साथ हार्ट अटैक और स्ट्रोक में ये बीज फायदेमंद हैं

यह रक्त में एलडीएल या कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक हैं

इस तरह ये बीज हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को भी कम करता है

एक रिपोर्ट के मुताबिक, प्रति दिन 19 से 30 ग्राम चॉकलेट खाते हैं

तो इससे हृदयाघात की दर कम हो सकती है

रक्त की प्रवाह के लिए भी चॉकलेट फायदेमंद बताते हैं